В столице Бельгии, Брюсселе, для всех желающих туристов и, конечно же, местных жителей на протяжении всего лета три парка города предлагают занятия китайской гимнастикой, которая носит название «тай-чи». Специальная облегченная программа разрабатывалась для новичков в этом виде спорта (и тех, кто не занимался спортом ранее) тренерами-профессионалами, являющимися волонтерами, потому все запланированные занятия участники смогут посетить бесплатно.
Для уроков гимнастики были выбраны парк Королевский, Пятидесятилетия и Собески, согласно данным Brussels Life. На занятия нужно взять с собой удобную, а лучше спортивную обувь и просторную одежду.
Китайская гимнастика — комплекс из психофизических упражнений определенного типа, который традиционно состоит из совокупности плавных движений, сидячих поз и медитации. Ее довольно легко освоить новичку. Все движения плавно переплетены между собой, во время занятий устанавливается контакт с собственным телом. Гимнастика тай-чи оказывает благотворное влияние на организм человека, занятия ею укрепят суставы, нервную систему, повысят гибкость тела, улучшат кровообращение и координацию движений, активируют умственную деятельность и положительно повлияют на работу сердца. Тай-чи практикуется китайцами для сохранения здоровья и силы, также было отмечено, что она поднимет самооценку и улучшает настроение.
Проводить занятия на открытом воздухе планируют до самого октября. По вторникам занятия будут проходить в парке Пятидесятилетия — начало в 14 часов, окончание в 16, а в четверг их проводят в парке Королевском, начиная в 13 часов и заканчивая в 14.30. Субботние занятия пройдут, соответственно, в Собески, время проведения 14.30-16.00.
